Воскресенье, Августа 21, 2016
Text Size
Кулинария Продукты питания для здоровья

Продукты питания для здоровья


От правильного приема пищи зависит состояние всего человеческого организма. Какие продукты необходимо употреблять в пищу, чтобы быть здоровым и крепким?

Как ни странно, но для того, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно есть помидоры. Как известно, этот овощ способен предотвращать рак и положительно влиять на работу сердца.

Не менее полезным продуктом питания является овсяная каша. В ней содержится клетчатка, которая так необходима человеческому организму, а также витамин Е.

Гречневая каша полезна при анемии и атеросклерозе.

Для того, чтобы получать витамин Омега-3, нужно употреблять в пищу киви. Также, в этом фрукте большое содержание витамина С, который влияет на иммунитет положительно.

По содержанию антиоксидантов лидером является черный виноград, который хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а так же, способен предотвращать образование злокачественных опухолей.

Понизить в организме уровень холестерина помогут апельсины, которые богаты витамином С и пектинами. Также, понизить уровень холестерина способно оливковое масло.

Чеснок необходим тем людям, которые страдают от перепадов давления.

Яблоки благотворным образом влияют на пищеварение, на работу и микрофлору кишечника. Они способны выводить из организма токсины. Рекомендуется съедать в день по одному яблоку.

Все еще верите рекламе и красивым акциям косметики дешели? А вы знаете, что дешели обман и развод? Об этом вы можете почитать на нашем сайте. Здесь раскроются все тайны, вы узнаете не только о том, что дешели обман, но почитаете и другие интересные для женщин темы про семью, моду и карьеру.

 


Регистрация