Пятница, Июля 26, 2013
Text Size
Кулинария Настроение и продукты питания

Настроение и продукты питания


Настроение и продукты питания В наши дни, когда проблемы со здоровьем есть практически у каждого, необходимо тщательно следить за своим рационом. Именно продукты питания влияют на организм больше остальных факторов. А ведь настроение человека напрямую зависит от внутреннего самочувствия, и врачи рекомендуют избегать приема некоторой пищи.

Кофе - многими любимый напиток, кроме чувства бодрости и прилива энергии, вызывает еще и раздражительность, агрессивность, и неконтролируемую смену настроения. Заботясь о своем здоровье, лучше заменить чашку кофе стаканом сока.

Соевые продукты, в состав которых входят гойтрогены – компоненты, влияющие на щитовидную железу, также негативно влияют на человек. Нарушая работу железы, такая пища вызывает чувство тревоги и ухудшение настроения.

О вреде газированных напитков известно всем. Их состав богат химикатами и красителями, которые неблагоприятно влияют на желудок, отсюда и проблемы с настроением. Гораздо безопаснее выпить простой или минеральной воды, а еще лучше натурального сока.

Одним из опасных продуктов является и сахар. Многие скажут, что сахар, наоборот, поднимает настроение, но это не так. Когда уровень сахара в крови увеличивается, начинает выделяться инсулин, а это приводит к перепаду настроения, человек чувствует себя уставшим.

Избегайте перечисленных продуктов, следите за своим рационом и проблем с самочувствием станет гораздо меньше.

Перейдя по ссылке http://milan-ks.ru/kuxni-classic/gagliano.html можно выбрать очень модные нынче черные кухни, кухни в стиле классика. Сегодня такая мебель пользуется огромным спросом, в особенности итальянских производителей мебели для кухни и не только.


Регистрация