Воскресенье, Августа 21, 2016
Text Size
Интересные статьи Маленькие секреты здорового питания

Маленькие секреты здорового питания


Сейчас очень много говорится о здоровом питании, средства массовой информации активно пропагандируют эту идею. В последнее время все больше людей становится сторонниками здоровой пищи.

Поговорим об основных принципах здорового питания, и зачем оно нужно. Мы есть то, что мы едим, и от пищи зависит наше здоровье, красота и молодость. Здоровое питание совсем не означает, что надо есть одни салаты и невкусные каши. Употреблять можно любые продукты, главное - делать это правильно.

Каждый продукт переваривается определенное время, сладкое лучше кушать в первой половине дня, а на ужин приготовить овощи. Между приемами пищи пить простую воду хорошего качества, а после еды вообще не пить. Следует отказаться от слишком холодной, горячей и острой пищи. О жаренном вообще лучше забыть, а готовить еду на пару, запекать или тушить.

Продукты питания - это не только еда. Из них можно приготовить отличный лосьон для волос, маску для лица или скраб для тела. Существует множество косметических рецептов из натуральных продуктов, не только вкусно, но и полезно.


Регистрация