Воскресенье, Августа 21, 2016
Text Size
Чайные смеси Для похудения Чайная диета для похудения

Чайная диета для похудения


Как известно, зеленый чай не только вкусен, но еще и очень полезен для нашего организма, так как он очищает его от токсинов и шлаков.

Ароматный зеленый чай издавна считается эликсиром здоровья и долголетия. Кроме того, зеленый чай богат белком и хорошо снижает аппетит. Также можно применять зеленый чай для похудения.

Чтобы похудеть на зеленом чае, рекомендуется вместо перекусов сладкими или же мучными изделиями, выпить чашечку зеленого чая без сахара. Если следовать такому простому правилу, то без труда за месяц можно потерять в весе до 3 лишних килограмм.

Для похудения можно использовать зеленый чай с молоком. Готовится он просто. Нужно взять 3 ст. ложки зеленого крупнолистного чая и залить 1 л горячего кипяченого молока. Укутать и дать хорошо настояться. Готовый напиток нужно выпить в течение дня без добавления сахара или меда.

Существует также очень эффективная диета на основе зеленого чая, которая не менее известна, также как и японская диета. Чайная диета длится не более 14 дней. При данной диете необходимо пить свежеприготовленный чай не меньше 5-6 раз в день.

Рекомендуется пить зеленый чай без содержания добавок и хорошего качества. Желательно использовать крупнолистовой зеленый чай, а не гранулированный. Придерживаясь данной диеты, разрешается употреблять любимые свежие овощи и фрукты.

Обязательным условием данной диеты является употребление белковых продуктов 1 раз в день. Из своего рациона питания на время чайной диеты необходимо исключить жирные, жареные и сладкие блюда, в том числе, и горький шоколад.

Если у вас есть желудочно-кишечные заболевания, такие как гастрит, язвенная болезнь желудка, колит, гастродуоденит, а также хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, то перед тем, как сесть на чайную диету, необходимо обязательно проконсультироваться со своим врачом, чтобы не нанести вред своему здоровью.

 

О чайной диете рассказала Лариса Вовк.


Регистрация